„Dzieci są skrzydłami człowieka”

Przysłowie arabskie

Dzieciństwo – radosne i beztroskie, „sielskie i anielskie” a może pełne przygód, zabaw i wyzwań. Zapewne Twoim wspomnieniom z dzieciństwa towarzyszy wiele ciepłych emocji. Dzieciństwo to okres, w którym odkrywamy świat. Naszym poszukiwaniom towarzyszy ciekawość, radość i gotowość do spontanicznego okazywania wszystkich uczuć. Dzieci są żywe, energiczne, i – jak czasem się mówi – wszędzie ich pełno. Dzieciństwo kojarzy się nam często z niewinnością, to czas, w którym chętnie najpełniej wyrażamy siebie, tworzymy i bawimy się. Dzieciństwo słusznie jest uznawane przez psychologów za bardzo istotny okres w życiu. To właśnie wtedy najbardziej uczymy się świata i wielu rzeczy doświadczamy po raz pierwszy. Wtedy kształtują się zręby naszej osobowości oraz naszych relacji z innymi ludźmi i światem przyrody. Może też dlatego rodzice, pamiętając wyjątkową moc i wagę swego dzieciństwa, szczególnie troszczą się o szczęście swojego dziecka. Zdrowie i szczęście dziecka jest dla każdego rodzica priorytetem. Stoi za tym również nasze biologiczne dziedzictwo – jak wszystkie ssaki instynktownie troszczymy się o każde dziecko a uczucie rozczulenia

na widok niemowlęcia sprawiło, że podobnie jak inne ssaki, byliśmy w stanie przetrwać jako gatunek.

Zagrożenie:

Cały szereg niekorzystnych zmian, wynikających z ocieplania się klimatu, może nie dotknąć nas w naszym życiu, jednak na pewno dotknie nasze dzieci, wnuki i prawnuki, jeśli w porę tych zmian nie powstrzymamy. Jakie to będą procesy? Nie wszystkie możemy z dokładnością przewidzieć,

na pewno jednak czekać nas może podniesienie się poziomu mórz, idące za tym zatapianie nadmorskich miast, destabilizacja ekosystemów morskich, która skutkować będzie drastycznym zmniejszeniem połowów, topnienie lodowców, lokalne zmiany opadów a także ekstremalne zjawiska pogodowe jak susze, tornada, ulewy czy upały. Skutkiem tych zmian będą zmiany społeczne: wielkie migracje ludzi dotkniętych skutkami ocieplania się klimatu, zwiększające się ubóstwo i głód w mniej rozwiniętych rejonach świata, rozprzestrzeniające się choroby takie jak malaria, konflikty o zasoby i o tereny, w których da się jeszcze żyć. Jednym słowem – jeśli nie powstrzymamy skutecznie zmian klimatycznych – Twoje dzieci lub ich dzieci będą żyły w zupełnie innym świecie. Czy ich dzieciństwo nadal będzie szczęśliwe? Czy może będą ofiarami wojen, głodu albo epidemii?

Co możesz zrobić?

Jeśli chcesz uratować szczęśliwe dzieciństwo Twoich potomków nie jest jeszcze za późno. Każdy Twój gest ma znaczenie. Nie zwlekaj więc i pomyśl o tym, jaki świat chcesz zostawić kolejnym pokoleniom. Działaj! Możesz zrobić wiele. Jeśli masz dzieci kupuj odpowiedzialnie zabawki: niech będą to np. drewniane klocki czy szmaciane lalki. Dodatkową atrakcją będzie wykonanie zabawki wspólnie z dzieckiem, np. uszycie pluszowego misia. Warto również kupować dziecku gry edukacyjne, które zaangażują do zabawy całą rodzinę. Dzięki temu nie tylko zadbasz o dziecko, ale też przyczynisz się do poprawy klimatu, rezygnując z plastikowych, szkodliwych, bardzo energochłonnych i często psujących się zabawek produkowanych najczęściej w Chinach.

Lubisz biegać, chodzić z kijkami, jeździć na rowerze, czy wędrować po górach? Wielu z nas uwielbia aktywny wypoczynek. Nasze ciało potrzebuje wysiłku codziennie, a w związku z tym, że wielu z nas prowadzi siedzący tryb życia, aktywność fizyczna staje się koniecznością, od której zależy nasze zdrowie. Ruch ma szczególnie korzystny wpływ na układ oddechowy, krwionośny oraz układ kostno szkieletowy. Ponadto ruch usprawnia systemy kontrolujące przebieg procesów metabolicznych. Dzięki regularnym treningom zwiększa się pojemność życiowa płuc, maksymalny stopień wentylacji oraz ilość krwi wtłaczanej z płuc do krwiobiegu. Wiąże się z tym większa wytrzymałość organizmu. Podczas wysiłku, nasz organizm wolniej się męczy i dłużej zachowuje siły. Dzięki systematycznym ćwiczeniom, komórki są lepiej odżywione, a końcowe produkty przemian metabolicznych są sprawniej usuwane z organizmu. Dzięki regularnym treningom objętość naczyń krwionośnych wzrasta dwukrotnie, a niekiedy trzykrotnie. Wzrasta ponadto moc serca, a sieć naczyń wieńcowych rozrasta się. Ruch to najlepsza profilaktyka zdrowotna.

Zagrożenia:

Aktywność fizyczna w terenie nie wymaga wiele zachodu. Ważne jest jednak to, żeby nie było za ciepło. W wysokiej temperaturze (powyżej 25-28 st. C) organizm człowieka szybko się męczy, traci sporo płynów i minerałów. Dlatego lekarze zalecają ograniczanie wysiłku fizycznego, gdy jest gorąco. A jest coraz bardziej w związku z ocieplaniem się klimatu. Dane pomiarowe ze stacji meteorologicznych mówią same za siebie. Z biegiem dekad dni upalnych przybywa, a temperatura podczas nich jest coraz wyższa, bijąc wciąż nowe rekordy. Naukowcy udowodnili już, że z globalnym ociepleniem można z dużym prawdopodobieństwem powiązać wystąpienie w 2003 roku fali upałów w Europie, która doprowadziła do śmierci od 40 do 70 tys. ludzi.

W publikacji na łamach prestiżowego pisma „Environmental Research Letters” niemieccy i hiszpańscy naukowcy przewidują nasilenie się fal upałów w następnych latach. Badania poczynione w Poczdamie i Madrycie wskazują, że do 2020 roku fale upałów będą dwukrotnie częstsze, zaś do 2040 roku aż czterokrotnie.

W tej chwili fale silnych upałów nawiedzają około 5% powierzchni lądów, jednak do 2100 roku, o ile sprawdzą się scenariusze klimatyczne, dotykać będą 85% lądów. Do tego dojdą też wyjątkowo silne upały, które obserwowane będą na 60% powierzchni lądów.

Co możesz zrobić?

Jeśli lubisz aktywność fizyczną i chcesz zadbać o to, by warunki na zewnątrz jej sprzyjały, możesz tak zmienić niektóre swoje nawyki, by codziennie przeciwdziałać globalnemu ociepleniu. Prawdopodobnie po wysiłku fizycznym bierzesz kąpiel. Za wodą, której zużywasz stoi energia, której produkcja związana jest z emisją gazów cieplarnianych. Dzisiaj każda statystyczna osoba żyjąca w naszym kraju zużywa 100 litrów wody dziennie i oddaje ja potem do kanalizacji. Według różnych szacunków, na kąpiele i mycie zużywa sie przeciętnie od 25 do 40% całego dziennego zużycia wody. Istnym pożeraczem wody jest wanna. Do jednej w niej kąpieli zużywa sie około 120-150 litrów wody, podczas gdy 10-minutowy prysznic to około 30-40 litrów wody, czyli trzy-, a nawet czterokrotnie mniej!

Zatem ogranicz zużycie wody. Napraw cieknące krany i spłuczki. Bierz krótki prysznic zamiast kąpieli. Na kranie zamontuj perlator, zmniejszający przepływ wody. Oszczędzając wodę, oszczędzasz energię.